Questo lunedì, durante l’attività del “Club del libro”, abbiamo discusso dell’importanza fondamentale dell’amicizia e del prendersi cura di noi stessi giorno dopo giorno, per migliorare il nostro benessere psicofisico. Per farlo, abbiamo letto qualche passo tratto dall’opera “La tranquillità dell’animo”, scritta dal filosofo latino Seneca. In questo famoso dialogo, egli risponde alla domanda fattagli dal suo amico Sereno, il quale, gli chiede come possa raggiungere la tranquillità dell’animo, di fronte alle difficoltà e ai tormenti che gli si presentano davanti, giorno dopo giorno. Pregato dall’amico, elenca perciò tre buoni consigli, per raggiungere quella tranquillità da lui tanto desiderata: in primis, lo invita a impegnarsi nel costruire legami d’amicizia saldi, con persone fidate, che lo possano aiutare nei momenti di sconforto; gli consiglia poi di darsi dei piccoli obiettivi giornalieri, che lo aiutino a scacciare i pensieri negativi che gli affollano la mente; per ultimo gli intima di dedicarsi a tutte quelle attività che gli consentano di essere sé stesso, davanti agli altri, senza impedimenti e sforzi. Al termine della lettura abbiamo preso anche noi “alla lettera” i consigli di Seneca, discutendo assieme per conoscerci meglio e aprirci agli altri, con l’obiettivo di stare bene.